2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
2025 kcal
|
지방: 49.52g | 단백질: 160.81g | 탄수화물: 224.63g.
아침 식사: Noci, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Succo Arancia 100%, Tropical Aloe Vera Drink. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Calvé Fresca Mayò. 저녁 식사: Olio d'oliva, Cavolo Cappuccio, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mandorle, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|