|
И снова вес скакнул вверх и держится.
Я прям хз что делать. Кето+1800ккал+ почти ежедневные пробежки + резинки, вес плавно падал до 61, потом снова скакнул до 64 и теперь 63-64 стабильно.
|
63 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1252 kcal
|
지방: 91.10g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 36.29g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый. 점심 식사: Свинина, Помидоры Черри, Свинина, Красная Цена Сыр Гауда, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%, Яйцо. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|