2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
481 kcal
|
지방: 13.04g | 단백질: 9.78g | 탄수화물: 86.00g.
아침 식사: Milfina Joghurt 3,6%, Urkornhof Braunhirse, Banane, Mandarine, Äpfel. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Äpfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Cocktailtomaten, SPAR Salatherzen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 저녁 식사: Äpfel. 더보기
|
|
1987 kcal
|
운동:
다림질 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|