2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1765 kcal
|
지방: 54.64g | 단백질: 115.19g | 탄수화물: 207.87g.
아침 식사: Mal Mleko Jersey. 점심 식사: Lidl Precel Bawarski, Muscle Mode Whey Star, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Borówka Amerykańska, Truskawki, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Raw Food Płatki z Samopszy, Kresto Płatki Migdałowe, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Mal Mleko Jersey. 저녁 식사: Lidl Ryż Jaśminowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki, Tesco Gotowane Brokuły, Tesco Dorsz Bałtycki. 간식/기타: Mleczna Mleczny Karmel z Solą Morską, Kresto Płatki Migdałowe, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Borówka Amerykańska, Truskawki, Mrągowska Maślanka Naturalna, Pilos Twaróg Chudy. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|