2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1789 kcal
|
지방: 64.15g | 단백질: 186.49g | 탄수화물: 119.82g.
아침 식사: ТД-Холдинг Ячка, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Фруктоза, Омлет или Яичница, Carte Noire Кофе, Подсолнечное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. 점심 식사: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Творог 5%. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 간식/기타: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, Energy Diet Коктейль "Кофе". 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|