2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1503 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 90.67g | 탄수화물: 192.94g.
아침 식사: Ленивая Овсянка с Семенами Чиа и Семечками, Малина Протертая с Сахаром. 점심 식사: Увелка Пшено Варёное, Мышечные Желудки Индейки, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Булгур с Овощами, Куриное Филе на Пару. 간식/기타: Малина Протёртая с Сахаром, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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