2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.3 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1840 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 146.46g | 탄수화물: 159.60g.
아침 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken Breast, Ace Mealie Meal. 저녁 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Beef Meatballs. 간식/기타: Apple, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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