2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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809 kcal
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지방: 39.61g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 50.43g.
아침 식사: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Шашлык из Курицы. 저녁 식사: Тефтели с Рисом, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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