2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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945 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 44.86g | 탄수화물: 124.58g.
아침 식사: Кофе, Перекресток Сухари Пшеничные, Перловка с Овощами. 점심 식사: Hortex Щи с Квашеной Капустой. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 1%, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Китайская Брокколи (Вареная), Морской Коктейль, Магнит Яблоко. 간식/기타: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Курага Экстра, Магнит Апельсин, Дивинка Клетчатка Овсяная. 더보기
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3223 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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