🙁
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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2592 kcal
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지방: 95.09g | 단백질: 114.39g | 탄수화물: 342.93g.
아침 식사: 福樂 藍莓優格, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. 점심 식사: 義美 多穀物蘇打餅乾, 豆干, 海帶(加醬油), 榨菜肉絲麵, 甘蔗. 저녁 식사: 月亮蝦餅, 炒青菜, 排骨湯, 黃豆芽, 豬里肉(全塊,瘦肉), 韓式泡菜. 간식/기타: Zespri 黃金奇異果, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 黑巧克力. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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