|
118/83/116
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
7214 kcal
|
지방: 492.10g | 단백질: 492.71g | 탄수화물: 254.07g.
아침 식사: Costco 哈伐第乾酪, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 炸雞, 玉米筍, Costco 哈伐第乾酪. 저녁 식사: 金針菇, 豉油/醬油, 植物油, 高麗菜, 杏鲍菇, 萵苣, 蔥, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 洋蔥, 蛤蜊/蜆, 牡蠣, 羊肉, 牛頭牌 玉米粒, 牛頭牌 沙茶醬, Costco 烤大雞腿. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|