2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1511 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 107.20g | 탄수화물: 162.32g.
아침 식사: Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão Tradicional, Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Peito de Frango, Soya Óleo de Soja , Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Italac Leite Semidesnatado. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Pinhão Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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