2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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2708 kcal
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지방: 75.41g | 단백질: 258.39g | 탄수화물: 267.52g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: めかぶ, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. 저녁 식사: ソイプロテイン, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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