2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1026 kcal
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지방: 53.24g | 단백질: 79.59g | 탄수화물: 121.76g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Авокадо Авокадо, Яичница. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Запеканка из Цветной Капусты с Индейкой . 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кефир 2,5%, Киви, Яблоки. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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