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hurrum faram 20 kg do dia 12 de dezembro até hoje 16 de abril
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81 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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944 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 37.33g | 탄수화물: 123.26g.
점심 식사: Macarrão com Molho de Carne, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Maçã, Pastel Assado de Frango. 간식/기타: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
2019년 04월 16일 작성이: menos_22
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obrigada nesta últimas semanas descobri que n devemos passar vontades mas comer em poucas quantidades...😘
2019년 04월 16일 작성이: luiza 06
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Esse é o segredo!!!! Se a gente restringir muito, um tempo depois a gente sai atacando tudo que vê pela frente.....
2019년 04월 16일 작성이: menos_22
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2019년 04월 16일 작성이: Auspiciosa
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Luiza 06, vc sabe tô pensando isso também!! menina já fiz tudo que é dieta, já paguei clínicas estética, emagreço sim, mas nunca consegui manter peso, tô nessa linha sua aí.
2019년 04월 16일 작성이: Pri Morena
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