2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1622 kcal
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지방: 58.31g | 단백질: 141.63g | 탄수화물: 131.37g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. 점심 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. 저녁 식사: Queijo Meia Cura, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Leite Ninho, Best Whey, Banana Nanica. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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