lauraveg74님의 저널, 2019년 04월 16일

2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:

1273 kcal

지방: 40.46g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 141.26g. 아침 식사: Valfrutta Succo Albicocca, Misura Cornetto Privolat Albicocca. 점심 식사: Pane Multicereali, Cambiasol Tempeh, Asparagi (non Preparati, Surgelati). 저녁 식사: In's Patate Sfiziose, Biolab Milanesine Biologiche. 더보기

1836 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 윗몸일으키기 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 10 분. 더보기

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