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Damit hab ich jetzt nicht gerechnet
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60 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1300 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 129.36g.
아침 식사: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Milbona Joghurt 1,5%. 점심 식사: Olivenöl, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lauch, Nudeln, Alpro Cuisine Soya, Lachsfilet. 저녁 식사: Milbona Käseaufschnitt Light, Kartoffeln, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art. 간식/기타: Pink Lady Äpfel. 더보기
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1663 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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