2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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3202 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 229.53g | 탄수화물: 411.47g.
아침 식사: Frutta & Natura Miele Millefiori, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Gallette di Riso, Marmellata Light, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Branzino, Pasta al Sugo, Fagolosi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sashimi di Salmone, Gamberetto Cotti, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone. 간식/기타: Arance, Auchan Yogurt Magro Greco alla Pesca, Scotti Gallette di Riso , Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Burro di Arachidi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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