2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.4 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1746 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 143.46g | 탄수화물: 149.11g.
아침 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Rice Crackers, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Tangy Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw. 저녁 식사: Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Rice Crackers, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Superfoods Organic Cacao Powder, Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Coconut & Rice Milk, Frozen Berries, Woolworths Banana. 간식/기타: Mangos , Bananas, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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