2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
1881 kcal
|
지방: 72.05g | 단백질: 113.53g | 탄수화물: 197.39g.
아침 식사: Избенка Йогурт "Греческий", Голубика, Грецкие Орехи, St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, Сливочное Масло, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Яйцо. 점심 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), KDV Батончик Smart Formula Иммунитет, Зеленый Горошек (Замороженный), Льняное Масло, Помидоры, Кабачок, Di&Di Рожки из Амарантовой Муки, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. 저녁 식사: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Food Revolution Хлебцы Льняные Кабачок, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, ВкусВилл Булгур, Помидоры, Авокадо Авокадо, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Дорадо. 간식/기타: Aptonia Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Food Revolution Хлебцы Льняные Кабачок, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|