2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1088 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 121.39g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Hot Cross Bun. 저녁 식사: Cooked Pumpkin (from Fresh), Creamed Spinach, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Potato Chips. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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