2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1323 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 159.94g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs, Itsu Chicken Gyoza. 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk, Broccoli , Sainsbury's Sea Bass Fillet, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. 간식/기타: Flat White, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Graham's Protein 22G Strawberry, Asda Custard Creams. 더보기
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안정된 체중
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