2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
1560 kcal
|
지방: 39.76g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Смородина, Мааг Чернослив. 점심 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тефтели куриные, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясо с овощами.. 저녁 식사: Вино Сухое, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Юбилейное Печенье Постное, Творожная шарлотка, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Конверты с капустой. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|