Riske님의 저널, 2019년 04월 16일

The cold is getting the better of me... You fall u get back up!!! Let's do this

88.7 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg. 남은양: 18.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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487 kcal

지방: 20.67g | 단백질: 32.08g | 탄수화물: 36.00g. 아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, McCain Asian Stir Fry, I&J Hake Fillet. 더보기

3633 kcal

운동: TV 시청 - 9 시간, 책상 업무 - 5 시간, 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 15 분, Fitbit - 9 시간 45 분. 더보기

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