2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1780 kcal
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지방: 51.35g | 단백질: 121.25g | 탄수화물: 217.05g.
아침 식사: Cantalupo (Melone), Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Mela, Purè di Patate, Roast Beef. 저녁 식사: Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Zappalà Pecorino Fresco, Banana, Frittata di Uova, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Miele, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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