2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1280 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 144.68g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Білоцерківський Творог 5%. 점심 식사: Лосось, Креветки, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Оливье с Курицей, Лосось, Креветки, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Зеленое Яблоко. 간식/기타: Мандарины, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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