2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1631 kcal
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지방: 69.59g | 단백질: 154.50g | 탄수화물: 96.37g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль. 점심 식사: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Шашлык из Курицы, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Кефир 2,5%, Арахис, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помело. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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