2012년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 23일:
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1997 kcal
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지방: 96.01g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 184.59g.
아침 식사: Likör, Glühwein, Brötchen, Heißer Backfisch. 점심 식사: Sahne Schnitte Eierlikör, Kristallzucker, Grüner Tee. 저녁 식사: Bio Bergkäse, Delikatess-Senf Mittelscharf, Butter, Fränkische Fleischwurst, Roggenbrötchen. 간식/기타: Caramel Brownie. 더보기
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3533 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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