2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
2532 kcal
|
지방: 109.17g | 단백질: 137.23g | 탄수화물: 238.43g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Nestle Батончик Фитнес, Сойка Тофу Мягкий, Городецкий Молоко, Вареное Яйцо, Чай, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Магнит Сыр Гауда, Овсянка из крупы. 점심 식사: Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Красный Мак, Бабаевский Шоколад Горький, Сойка Тофу Мягкий, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Сойка Соевое Мясо Гуляш. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Люкс, Бабкины Семечки Семечки, Творожная запеканка, Булгур с овощами, Бабаевский Шоколад Люкс, Махеевъ Майонез Постный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сойка Тофу Мягкий, Сойка Тофу Мягкий, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Люкс, Городецкий Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сойка Тофу Мягкий, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Творожная запеканка. 더보기
|
안정된 체중
|