jurrabi님의 저널, 2012년 11월 23일

2012년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 21.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 23일:

540 kcal

지방: 15.76g | 단백질: 23.67g | 탄수화물: 79.78g. 아침 식사: Tomate, Aceite Oliva, Barrita Pan desayuno, Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 더보기

3200 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 30 분. 더보기

주 3.5 kg 증가하기


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jurrabi님의 체중기록