2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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812 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 58.24g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Салат Овощной со Сметаной. 점심 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. 간식/기타: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Окей Груша Конференс. 더보기
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3421 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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