2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1579 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 94.61g | 탄수화물: 203.69g.
아침 식사: Mie. 점심 식사: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kecambah, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sate Kambing. 간식/기타: Buah Pir, Pepaya. 더보기
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안정된 체중
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