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69.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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2194 kcal
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지방: 80.45g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 262.66g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 福樂 藍莓優格, 全家 地瓜. 점심 식사: 陽春麵, 豬皮, 海帶(加醬油). 저녁 식사: 義美 杏仁千層派, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 貢丸, 青椒肉絲, 虱目魚肚. 간식/기타: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 萬歲牌 無調味腰果, 歐維氏 70%黑巧克力. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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