2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1187 kcal
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지방: 69.13g | 단백질: 114.79g | 탄수화물: 25.94g.
아침 식사: Café (Infusão), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tirolez Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vagem Cozida, Molho de Queijo, Patinho. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas com Sal. 더보기
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안정된 체중
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