浮腫みなのか。
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
2082 kcal
|
지방: 94.78g | 단백질: 175.82g | 탄수화물: 141.70g.
아침 식사: オメガ3(1カプセル), 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, ココナッツオイル, 卵. 점심 식사: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん(カロリーslim), ウェイパー, ココナッツオイル, 卵. 저녁 식사: 豚しゃぶ, ニッポンハム シャウエッセン, サバ缶(業務スーパー. 간식/기타: プロテインバー(コンバットクランチ), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, クルミ. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|