2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1625 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 65.92g | 탄수화물: 226.59g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Le Maten Biscottoni, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole, Salsiccia di Maiale, Fagioli Borlotti, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato, Colomba. 더보기
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2074 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 25 분, 서있기 - 40 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 39 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 35 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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