2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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655 kcal
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지방: 30.11g | 단백질: 29.06g | 탄수화물: 73.38g.
아침 식사: Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Molho de Queijo, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Mamão, Melão. 더보기
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주 16.6 kg 감소하기
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