2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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776 kcal
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지방: 30.53g | 단백질: 20.65g | 탄수화물: 108.91g.
아침 식사: Fiber Creme, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Quaker Oat, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 저녁 식사: Chocolate Croissant, Brownie, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oat, Dried Chia Seeds. 간식/기타: Cassava Fries. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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