2012년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 23일:
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2094 kcal
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지방: 195.69g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 23.38g.
아침 식사: egg, coconut oil, Sour Cream 27%. 점심 식사: butter, mushroom, rosemary, Eden Hamburger, lettuce heart, Home Made Mayonaise. 저녁 식사: coconut oil, butter, brie, Mizra French Salami. 간식/기타: green tea, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 더보기
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2106 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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