2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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2373 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 194.80g | 탄수화물: 234.03g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%. 점심 식사: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Desira Skyr Honig. 저녁 식사: Aldi Caverna, Aldi Serrano Schinken, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Weight Watchers Brotaufstrich, Lieken Urkorn Roggenbäcker. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50%, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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