2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1088 kcal
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지방: 67.37g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 57.09g.
아침 식사: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Boiled Egg, Coffee with Cream, Sugar. 점심 식사: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Grape Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Great Value Green Olives with Pimento, Salad Dressing, Lettuce, Deli Sliced Ham, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices. 저녁 식사: Dole Classic Cole Slaw Mix, Shrimp. 간식/기타: Water, Almonds, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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