2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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837 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 96.80g | 탄수화물: 26.25g.
아침 식사: Tostitos Medium Salsa, Baby Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Coffee, Equal Equal, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Egg White , Kroger Eggs (Large), Butterball Everyday Turkey Bacon. 점심 식사: Almonds , Kroger Eggs (Large), Tuna Creations Jalapeno, Baby Spinach. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Ranch Broccoli, Kraft Grilled Bruschetta Chicken. 간식/기타: Strawberries. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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