2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.7 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1938 kcal
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지방: 98.32g | 단백질: 105.41g | 탄수화물: 152.65g.
아침 식사: Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Coconut & Rice Milk, Superfoods Organic Cacao Powder, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Bananas . 점심 식사: Stir Fried Vegetables, Beef, Fried Egg , Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil , Garlic , Green Peppers , Tomatoes, Onions . 저녁 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Rice Crackers, Health Connection Wholefoods Berry Beetroot Superfood Mix, Frozen Berries, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coconut & Rice Milk, Pineapple , Woolworths Banana. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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