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Isadeoya
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2019년 04월 15일
Isadeoya님의 저널, 2019년 04월 15일
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Período menstrual, inchaço sem fim, pernas pesadas e final de semana totalmente jacado 🤦♀️.. Foco novamente pra não deixar a peteca cair
131.1 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
16.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 04월 15일:
1057 kcal
지방: 53.39g | 단백질: 39.98g | 탄수화물: 110.11g.
아침 식사:
Chá (Infusão).
점심 식사:
Pizza Portuguesa.
저녁 식사:
Perdigão Linguiça, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido.
간식/기타:
Nutella Nutella, Mamão Formosa, Água com Limão, Água.
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3210 kcal
운동:
exercício hit iniciante dois exercícios - 3 분, alongamento - 5 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간.
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