|
Еще одна неделя на 2000 кКал. Можно сказать, стабильный вес по средненедельным отчетам, но в течение недели скакал знатно.
Параметры также стабильны, кроме талии, она прибавила сантиметр. Связываю это с активной закачкой прямых и косых пресса. Когда активно ВСЭ занималась, талия тоже явно выпрямлялась, исчезал этот провал-изгиб минимального обхвата.
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
|
1918 kcal
|
지방: 100.57g | 단백질: 94.59g | 탄수화물: 158.29g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко 2,5%, Просто Мёд , Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Chaokoh Кокосовые Сливки , ВкусВилл Творог Пластовой 8%. 점심 식사: Рис Отварной, Куриное Суфле. 간식/기타: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Medolubov Крем-Мёд с Апельсином, Чак-Чак, Мясницкий Ряд Сальчичон, Село Зеленое Молоко 3,2% . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|