2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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4012 kcal
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지방: 123.61g | 단백질: 246.53g | 탄수화물: 465.79g.
아침 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Ecor Crusca di Avena, Aia Albume, Vitawell Multivitaminico, Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Riso Basmati Bianco, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fior di Natura Lecitina di Soia, Land Fiocchi di Latte, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fragole, Sarchio Crusca d'avena, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, Noci Pecan, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Optisana Pane Proteico. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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