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🐢 ci siamo tartaruga non mollare 😃
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78.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1471 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 250.16g.
아침 식사: Chiquita Banana, Gilli Mirtilli Neri, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Noce di Cocco, Pompelmo, Fragole, Succo di Limone, Acqua. 저녁 식사: Philadelphia Light 55%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Ragù, Gnocchi di Patate. 간식/기타: Marshmallow, Colomba al Cioccolato, Bevanda di Succo d'arancia, Banana, Polase Polase Sport. 더보기
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3369 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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