2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1203 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 52.15g | 탄수화물: 123.36g.
아침 식사: Зеленый Чай, Premialle Фета, Лаваш, Болгарский Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичный Омлет. 점심 식사: Sandora Сок Апельсиновый, Сыр, Помидор Соленый, Пицца с Мясом. 저녁 식사: Fit & Easy Микс Салатов Party, Veladis Икра Минтая, Зеленый Чай, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Драники, Йогурт Домашний, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 간식/기타: Банан, Яблоко. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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