2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1968 kcal
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지방: 93.98g | 단백질: 97.48g | 탄수화물: 169.06g.
아침 식사: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. 점심 식사: ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika , Vitlök & Örter 11%, Hamburgare. 저녁 식사: Pulvermos Tillagad, Majonäs, ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika , Snitzel. 간식/기타: Nutrilett Hunger Control Crunch Bar, Önos Hjortronsylt, Risgrynsgröt. 더보기
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2114 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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